آرزوکیهان
خبرنگار

طبق یک مطالعه جدید، ساعت‌های طولانی کار نه تنها برای سلامتی مضر است، بلکه می‌تواند در نتیجه فرسودگی شغلی و تأثیرگذاری بر عواطف و احساسات ما، ساختار مغز را نیز تغییر دهد.
در این تحقیق دو دانشمند کره جنوبی مطالعاتی بر 110 کارمند بخش بهداشت آزمایش انجام دادند و آنها را به دو گروه «دارای فرسودگی شغلی» و «بدون فرسودگی شغلی» تقسیم کردند. ساعت کاری هفتگی قانونی در کره جنوبی حداکثر ۵۲ ساعت است، به همین دلیل فرسودگی شغلی به یک نگرانی برای سلامت عمومی تبدیل شده است.گروه 32نفره دارای فرسودگی شغلی به طور متوسط جوان‌تر بودند و سابقه کار کمتر و تحصیلات بالاتری نسبت به گروه دیگر از کارمندان با ساعت کاری استاندارد داشتند. محققان با مقایسه داده‌ها و تصویربرداری آماری، از روش‌های تصویربرداری عصبی برای تحلیل حجم مغز این افراد استفاده کردند تا تفاوت سطح ماده خاکستری در مناطق مختلف مغز کارمندان بررسی شود.نتیجه، از تغییرات قابل توجه در مناطق مغزی مرتبط با عملکردهای اجرایی و تنظیم عواطف افرادی خبر داد که کار هفتگی آنها ۵۲ ساعت یا بیشتر بود. این تغییرات، نشان دهنده رابطه احتمالی بین افزایش حجم کار و تغییرات ساختاری مغز برای افرادی با فرسودگی شغلی است. البته طبق این تحقیقات، در صورت کاهش عوامل استرس زا، ممکن است این تغییرات تا حدی برگشت پذیر باشند اما بازگشت به حالت اولیه مغز، زمان زیادی می‌طلبد.پژوهش‌های پیشین نیز اثرات منفی ساعت‌های کار طولانی بر سلامت را تأیید کرده‌اند. مطالعه مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین‌المللی کار در سال ۲۰۲۱، تخمین زد فرسودگی شغلی، سالانه به مرگ بیش از ۷۴۵هزار نفر منجر می‌شود. همچنین کار طولانی مدت، علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت در زنان، باعث کاهش توانایی‌های شناختی می‌شود.محققان معتقدند این مطالعه دلایل فیزیولوژیکی تأثیر ساعات کاری طولانی بر سلامت را تأیید می‌کند. استفاده از روش‌های تصویربرداری مغزی برای ارائه توضیحات عصبی، شواهد جدید و قدرتمندی از ارتباط فرسودگی شغلی با تغییرات ساختاری در مناطق مغزی مرتبط با عملکردهای اجرایی و تنظیم هیجانی ارائه می‌دهد که همگی بر بخش عاطفی مغز و عملکرد شناختی تأثیر گذارند. اگرچه این پژوهش تنها روی ۱۱۰ کارمند بخش بهداشت در کره جنوبی انجام شده، اما از آنجا که بر اساس معیارهای عصبی دقیق و بررسی مکانیسم‌های اساسی (خستگی و فرسودگی) طراحی شده است، می‌توان آن را به همه افراد تعمیم داد.