سفر رفتن، فرصتی عالی برای تغییر زندگی ماست؛ اما این به خودمان بستگی دارد که از آن چقدر بهره ببریم و جرأت کنیم برای کسب تجربیات جدید از منطقه آسایش خود خارج شویم. انواع مختلف اقامتگاه را تجربه کنید، از هتل‌های لوکس گرفته تا چادر زدن در طبیعت. با آداب و رسوم و سنت‌های محلی آشنا شوید و طعم غذاهای مناطق مختلف را بچشید. تغییر گاهی از عادات روزمره و سبک زندگی کاملاً یکنواخت ما شروع می‌شود. تعهد دادن به خودمان برای تغییر چهارچوب زندگی و ایجاد تغییر در یک عادت بد یا حتی اتخاذ عادتی مناسب که برای مدت طولانی تمایل به انجامش داشته‌ایم؛ حتی می‌تواند در سطوح مختلف انجام شود. مثلاً در سطح فیزیکی، با مراقبت از سلامتی خود و ورزش روزانه. از نظر ذهنی و فکری با صرف زمان برای یادگیری یک زبان خارجی. گاهی همه این برنامه‌ها را می‌توان با هم ترکیب کرد؛ مثلاً تصمیم بگیریم برای غلبه بر کمرویی خود، جرأت ثبت نام در کلاس‌های گروهی مانند یوگا را پیدا کنیم؛ البته این تصمیم به خودتان بستگی دارد!