دانشمندان بریتانیایی در قالب یک مطالعه، خطر بروز علائم افسردگی را در افراد شب‌زنده‌دار بیشتر دانستند. طبق این مطالعه، افرادی که عادت دارند دیر از خواب بیدار شوند و شب‌ها دیرتر بخوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.در این مطالعه، نوع خواب (کرونوتایپ) ۵۴۶ دانشجوی کارشناسی از طریق یک پرسشنامه آنلاین مورد بررسی قرار گرفت. «سایمون اوانز»، عصب‌شناس در این‌باره گفت:«شب‌زنده‌داری یک تمایل بیولوژیکی است که نشان می‌دهد فرد ترجیح می‌دهد در ساعات عصر و شبانگاهی فعال باشد و به طور معمول دیرتر بخوابد و بیدار شود. این کرونوتایپ، ریشه‌های ژنتیکی دارد، بنابراین تمایل به جغد شب بودن یک ویژگی طبیعی است.» پیش از این هم تحقیقات نشان داده بود شب‌زنده‌داری با خطر افزایش علائم جدی افسردگی مرتبط است. مطالعه اخیر نیز با تأیید این ارتباط، نشان می‌دهد افراد شب‌زنده‌دار علائم افسردگی بیشتری نسبت به افرادی با الگوی خواب متوسط دارند.این احتمال وجود دارد که افسردگی باعث شود فرد به سمت شب‌زنده‌داری گرایش پیدا کند؛ وضعیتی که موجب می‌شود برخاستن از رختخواب در صبح برای فرد دشوارتر شود و در انتهای روز، آرامش برای خوابیدن در میان افکار منفی سخت‌تر شود. این مطالعه همچنین نشان داد افراد شب‌زنده‌دار سطح نشخوار فکری بالاتری دارند.طبق این مطالعه، ممکن است شرایط زندگی یا افسردگی، افراد را به سوی خواب دیرهنگام در شب سوق داده باشد، شاید هم فشارهای کاری، تحصیلی و اجتماعی، این افراد را از خواب محروم کرده و آنها را وادار کند برخلاف تمایل طبیعی خود بیدار شوند و زمان خواب زودتری را انتخاب کنند که بدنشان با آن سازگاری ندارد.
