روزه گرفتن صحیح سلامت بدن را ارتقا می‌دهد
سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت روزه‌داری صحیح در پاکسازی و سلامت بدن، به تدابیر طب ایرانی برای روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: مصرف مایعات سرد در ابتدای باز کردن روزه، می‌تواند موجب اختلال در قدرت هضم شده و در صورت تکرار موجب بیماری‌های گوارشی شود.
به گزارش وبدا، دکتر مهشید چایچی افزود: روزه از عباداتی است که اثرات آن در حفظ سلامتی اثبات شده است، اگرچه بدن انسان در همان روزهای اول این ماه به تدریج با این شرایط تطابق پیدا می‌کند اما لازم است سبک زندگی از جمله در ساعات محدود بین افطاری و سحری، زمان خوردن و نوع غذاهای مصرفی، طوری تنظیم شود که بدن را در حفظ شرایط پایدار خود کمک کند.
وی با بیان اینکه پاکسازی بدن از مواد زائد یکی از ضروریات حفظ سلامتی با شروع فصل بهار است، اظهار داشت: در طب ایرانی، با شروع فصل بهار توصیه شده ضمن کاهش حجم غذا، از غذاهای کم کالری استفاده شود تا بدن بتواند عملیات پاکسازی و دفع مواد زائد را به راحتی انجام دهد و فشاری به آن وارد نشود.وی با بیان اینکه اگر آداب خوردن و سبک زندگی مناسب نداشته باشیم، روزه‌داری هم می‌تواند موجب مشکلاتی برای سلامتی شود، ادامه داد: لازم است افراد در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه غذاهایی را مصرف کنند که مناسب مزاج (شرایط فردی از نظر بدنی و روانی) آنها باشد.